4 Посвящайте 30 минут в день сердечнососудистым упражнениям в умеренном темпе, чтобы улучшить кровообращение ног.
3 Попробуйте массаж, горячие ванны и упражнения, чтобы уменьшить синдром беспокойных ног. Многие больные сообщают, что больше всего страдают перед сном, поэтому попробуйте принять теплую ванну и сделать массаж, чтобы успокоить неприятное покалывание.
2 Избегайте применения антигистаминных препаратов. Если вы регулярно принимаете препараты, содержащие антигистамин ЂЂЂ поставьте в известность своего врача, потому что ваши лекарства могут вызывать временные симптомы СБН.
1 Принимайте биодобавки, содержащие железо. Люди, которые страдают синдромом беспокойных ног, чаще всего имеет недостаток железа в организме. Эксперты утверждают, что синдром беспокойных ног можно облегчить, принимая мультивитамины с содержанием железа.
Люди, которым поставили диагноз «синдром беспокойных ног» (СБН) страдают от неконтролируемого движения своих ног. Те, кто страдают СБН, часто испытывают покалывание или неприятные ощущения в одной или обеих ногах, что вынуждает их вставать и двигаться. С каждым годом все больше женщин, чем мужчин, получают этот диагноз, и медицинское состояние ухудшается с возрастом. СБН не позволяет крепко спать и люди с СБН не могут долгое время неподвижно сидеть на месте. Используйте эти диеты и медицинское лечение, чтобы ослабить симптомы СБН.
Как вылечить синдром беспокойных ног
Сегодня Четверг, 31 Января 2013 1€ = 40,51 руб 1$ = 30,03 руб
Как вылечить синдром беспокойных ног - RuHow.ru
Комментариев нет:
Отправить комментарий